Ma petite retraite
"Allongés sur nos tapis, le regard plongé dans le beau feuillage de notre arbre protecteur et musique douce, relaxation extrême ...puis le rythme s'est doucement accéléré et nos corps ont dansé. Envie de revivre cette belle expérience. Merci pour cette pause un peu magique." Evelyne
Ma petite retraite au bord du lac
Dans le fil de « Ma retraite au bord du lac » organisée à l’Espace Aurore en août 2025, Sophie et David vous proposent un samedi après-midi par mois sur la saison 25/26 à compter d’octobre : « Ma petite retraite ».
Se mettre à l’écoute du corps, découvrir, explorer et/ou approfondir des pratiques de façon adaptée pour se faire du bien et repartir avec des ancres, des repères, des routines, …
Un temps pour soi, partagé.
Un espace de découverte et d'expérience fait d’éveils et de pratiques corporelles et sensorielles accessibles à toutes et tous au service de cette exploration : danse libre, Nia®, Wutao®, méditation, autohypnose, ... et d’autres approches complémentaires* dans un cadre protecteur porté par des intervenants professionnels, généreux de leurs parcours et bienveillants.
*Perspective intégrée : connaissance du système nerveux autonome de la Théorie PolyVagale de Stephen Porges / Deb Dana.
Dates : les samedis après-midis
- 11 Octobre 2025
- 29 Novembre
- 13 Décembre
- 10 Janvier 2026
- 21 Février
- 7 mars
- 25 Avril
- 9 Mai
- 13 Juin
Nous vous préconisons de participer à l’ensemble des dates proposées ET vous avez la possibilité aussi de venir à l’unité (en fonction du nombre de places disponibles).
Horaires entre 14h et 18h
Lieux : Espace Aurore (QG) / Espaces naturels extérieurs (en fonction des thèmes et de la météo).
Nombre de places limité : 11
Accessibilité : mobilités douces (bus, à pied et/ou en vélo).
Tarif : 70€. Possibilité tarif solidaire 50€ sur demande.
Intervenants : Sophie et David.
Possibilité de faire intervenir un praticien partenaire ami.
-Sophie Ripka : Nia® (Classique, 5Stages, Moving To Heal), Wutao®sol, hypnothérapie...
-David Cuvelier : Danse libre, relaxation, Wutao®, Wutao®sol, massage bien-être, Formation de base en Nia®...
Nous avons aussi l’un et l’autre une expérience dans la voix (parlée et chantée), la communication …. et nous sommes en formation continue sur tout ce qui concerne le lien corps-mental-esprit-émotions.
Aucun prérequis pour toutes les pratiques : ouvert à toutes et tous 😊merci de partager en amont vos difficultés de santé svp pour une fluidité optimale.
Contact, informations et réservation
David 0665681440
davidcuvelier@icloud.com – delaterrealadanse.fr
